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如何减轻准妈妈的产前焦虑

发布时间:2019-09-14 06:08:49

  对于准妈妈来说,做好产前心理情绪准备是非常关键的,这也是你能否顺利分娩的决定因素之一,因此准妈妈们要重视起来,特别对于那些产前焦虑的准妈妈,更要想办法减轻产前焦虑。

  对于准妈妈来说,做好产前心理情绪准备是非常关键的,这也是你能否顺利的决定因素之一,因此准妈妈们要重视起来,特别对于那些的准妈妈,更要想办法减轻产前焦虑。 如何减轻准妈妈的产前焦虑 据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。 据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因: 1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。 2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。 、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别,心中不免打鼓。 4、患有综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。 5、由于到各种不适症状加重,如出现皮肤,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑。 6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。 7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。 孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及 助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠,并可导致,。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿,易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内。焦虑还可引起神经紊乱,导到致产时无力造成。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。 孕妇在孕晚期要采取积极的态度,消除产前焦虑,当然这需要孕妇和家庭的共同努力。 在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此进丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。 腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适,丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另一方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

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